Manakah Yang Lebih Sehat, Lari Pagi Atau Trail Running?

Lari pagi menjadi kebiasaan yang bukan sekedar aktivitas fisik, tetapi juga sebagai tanda gaya hidup sehat di kalangan masyarakat modern terutama di perkotaan. Kepopulerannya semakin menguat karena kesederhanaan dan kemudahannya, hampir semua kalangan bisa melakukannya tanpa perlu persiapan rumit atau…